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要检查自己的电话号码是否被拉黑，可以尝试以下方法。
1、使用另一部手机或固定电话拨打自己的电话号码，如果无法接通或被直接挂断，可能表明已被拉黑。
2、发送短信尝试沟通，如果对方一直不回短信或是不回应，可能已被拉黑。
3、使用其他社交软件尝试联系对方，如果无法联系到对方，可能已被拉黑，如果对方回复了其他信息但故意不回复你，也可能说明已被拉黑。
4、观察自己是否能够接收到对方发出的联系请求或社交媒体动态等，如果没有任何互动，可能已被拉黑，需要注意的是，这种方法并不绝对准确，因为对方也可能因为其他原因没有看到你的信息或者没有及时回复。
在尝试这些方法之前要确保对方的联系方式是正确的，并且这些方法并不能百分之百确定是否被拉黑，因为可能存在其他因素导致无法联系到对方，如果仍然不确定，建议直接询问对方是否将你拉黑。